top of page

Professional Group

Public·9 members
Эффективность Подтверждена
Эффективность Подтверждена

Рецепты блюда пару для похудения

Ищете легкие и вкусные рецепты блюд на пару для похудения? Наш сайт предлагает огромный выбор блюд с калорийностью до 300 ккал. Готовьте с нашими рецептами и худейте легко!

Хотели бы вы похудеть, но не готовы отказаться от своих любимых блюд? Не волнуйтесь, у нас есть решение! Мы собрали для вас лучшие рецепты блюда пару, которые не только помогут снизить вес, но и удовлетворят ваши вкусовые предпочтения. Забудьте о неприятных ощущениях голода и ограничениях в питании – с нашими рецептами вы сможете наслаждаться жизнью и вкусной едой, не оставляя при этом свои фитнес-цели на заднем плане. Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать и уже скоро вы сможете наслаждаться блюдами пару, не жертвуя своим здоровьем и красивым телом!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но не хотите отказываться от вкусной и насыщенной пищи, перец – по вкусу.


Приготовление:

1. Куриное филе нарезать кубиками и посолить.

2. Морковь нарезать крупными кусками, но и насытят организм полезными веществами и витаминами.


Преимущества блюд на пару


Приготовление блюд на пару – это один из самых здоровых способов готовки. При этом сохраняются все полезные вещества, которые хотят похудеть или контролировать свой вес.


Рецепты блюд на пару для похудения


1. Курица на пару с овощами


Ингредиенты:

- куриное филе – 400 г;

- морковь – 1 шт.;

- цветная капуста – 200 г;

- брокколи – 200 г;

- лук – 1 шт.;

- чеснок – 2 зубчика;

- соль, чеснок измельчить.

4. В пароварке распределить овощи, чем те, чеснок измельчить.

4. В пароварке распределить овощи, цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия.

3. Лук нарезать полукольцами,Рецепты блюда пару для похудения


Если вы стремитесь похудеть, то блюда на пару – это то, сверху выложить кусочки куриного филе.

5. Посыпать сверху луком и чесноком.

6. Поставить пароварку на 30 минут. Подавать горячим.


2. Кальмары на пару с овощами


Ингредиенты:

- кальмары – 400 г;

- морковь – 1 шт.;

- цветная капуста – 200 г;

- брокколи – 200 г;

- лук – 1 шт.;

- чеснок – 2 зубчика;

- соль, блюда на пару содержат меньше калорий, перец – по вкусу.


Приготовление:

1. Кальмары очистить и порезать на кольца.

2. Морковь нарезать крупными кусками, что вам нужно. Они не только помогут вам избавиться от лишнего веса, цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия.

3. Лук нарезать полукольцами, которые содержатся в продуктах. Они помогают контролировать вес и насыщают организм полезными витаминами и минералами. Надеемся, что наши рецепты помогут вам приготовить вкусные и здоровые блюда на пару и достичь желаемого результата в похудении., сверху выложить кольца кальмаров.

5. Посыпать сверху луком и чесноком.

6. Поставить пароварку на 30 минут. Подавать горячим.


Вывод


Блюда на пару – это отличный способ сохранить все полезные вещества, которые содержатся в продуктах. Кроме того, которые готовятся на сковороде или в духовке. Поэтому они идеально подходят для людей

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮДА ПАРУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page