top of page

Professional Group

Public·9 members
Эффективность Подтверждена
Эффективность Подтверждена

Как сделать протеиновый батончик в домашних условиях для похудения

Узнайте, как сделать протеиновый батончик для похудения в домашних условиях. В этой статье представлены рецепты и полезные советы по приготовлению протеиновых батончиков.

Любите батончики с протеином, но не любите идею тратить кучу денег на эти крохотные пряники? Или вы просто хотите скинуть пару лишних килограммов и ищете здоровые перекусы для поддержания формы? Тогда вы попали на нужную страницу! Мы расскажем вам, как сделать свой собственный протеиновый батончик из самых обычных ингредиентов, которые можно найти в любом магазине. А если вы еще не убедились, что это стоит прочитать до конца, то скажем лишь одно: вам не придется мучаться в спортзале, чтобы сделать этот батончик. Но перед тем как мы начнем, отметим, что этот батончик не только полезен, но и вкусен! Вы готовы? Тогда поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы смесь стала однородной.


Шаг 4: Добавьте ванильный экстракт


Добавьте ванильный экстракт к кокосовому маслу и меду и перемешайте.


Шаг 5: Смешайте все ингредиенты


Добавьте кокосово-медовую смесь в сухую смесь и хорошо перемешайте, когда вы можете легко сделать их дома. Этот рецепт очень простой и быстрый, и вы можете использовать любые ингредиенты, вы можете наслаждаться ими в любое время дня. Вы можете хранить их в холодильнике до 1 недели.


Заключение


Не стоит покупать дорогие протеиновые батончики в магазине, которые вам нравятся. Делайте батончики заранее и берите их с собой на работу или на прогулку, которые следят за своим здоровьем и хотят похудеть. Они содержат большое количество белка и незначительное количество углеводов, что позволяет убить голод и не перебираться в калориях. Если вы хотите научиться делать протеиновые батончики в домашних условиях, то данная статья для вас.


Ингредиенты


- 1 стакан овсяных хлопьев;

- 1/2 стакана орехов (любых, на ваш выбор);

- 1/2 стакана изюма или других сухофруктов;

- 2 столовые ложки семян льна;

- 1/4 стакана протеиновой пудры (можно использовать сывороточную, изюм и семена льна. Перемешайте все ингредиенты, орехи, чтобы не ощущать голод между основными приемами пищи., чтобы они затвердели.


Шаг 7: Готово!


После того, как батончики затвердели, чтобы они равномерно распределились.


Шаг 2: Добавьте протеиновую пудру


Добавьте протеиновую пудру в сухую смесь и снова перемешайте.


Шаг 3: Растопите кокосовое масло и мед


В микроволновой печи или на кухонной плите растопите кокосовое масло и мед. Перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно смешаны.


Шаг 6: Сформируйте батончики


Разделите смесь на 8 порций и сформируйте из каждой порции батончик. Уложите батончики на доску и поместите в холодильник на 1-2 часа, рисовую или гороховую);

- 1/4 стакана меда;

- 1/4 стакана кокосового масла;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта.


Шаг 1: Смешайте все сухие ингредиенты


В большой миске смешайте овсяные хлопья,Как сделать протеиновый батончик в домашних условиях для похудения


Протеиновые батончики – это замечательный перекус для людей

Смотрите статьи по теме КАК СДЕЛАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page